Runtastic — сервис для спортсменов и любителей

Аватар пользователя sj_morozov

Теги: 

Начну издалека. smiley Я уже писал, что по утрам иногда бегаю. У меня это всегда было какими-то "запоями". Две недели бегаю, потом три недели нахожу причины, чтобы этого не делать, потом снова возвращаюсь к тренировкам. Во-первых, одному было скучно бегать, во-вторых сложно что-то делать, когда не видишь достижений и цели.

И вот на день рождения, месяц назад, мне подарили смартфон. smiley Долго я был верен классическому мобильнику, не понимая, зачем нужны лишние функции. С появлением смартфорна оказалось, что теперь он просто необходим. smiley В числе прочих я начал искать какие-то приложения для спорта.

И вот, пару недель назад познакомился с замечательным приложением runtastic — для бега и других форм, скажем так, спортивной активности. Основная суть приложения заключается в отслеживании вашего передвижения при помощи GPS и сбор различной статистики: скорость, продолжительность, темп, расстояние и т.д. Ваше перемещение также отображается на карте (по умолчанию в приложении Google maps), а по окончании пробежки (поездки на велосипеде, прогулки, лыжной пробежки и т.д.) вы можете загрузить отчёт на сервер, чтобы потом посмотреть более подробную статистику на сайте runtastic.com, ну и проанализировать результаты. Конечно, точность отслеживания не идеальна, но это уже беда GPS, а не программы. Скажем, плюс-минус 15 метров не так важно для статистики.

Помимо бесплатной версии приложения существует и Pro-версия, которую я пока не покупал, но думаю приобрести (примерно 160 рублей). Не думаю, что она даст мне что-то новое, просто хочется отблагодарить разработчиков за вновь появившийся смысл в пробежках. Pro-версия, помимо прочего, отличается автопаузой во время остановок (шнурки завязать, например), онлайн-отслеживанием (ваши друзья или родственники смогут видеть ваше передвижение на сайте в реальном времени), поддержкой внешних датчиков сердечных сокращений и т.д. В общем, не скажу, что сильно полезные функции, но интересно.

На сайте runtastic.com можно посмотреть уже более детальную статистику: разбить вашу активность по датам, типу, продолжительности, настроению, погоде… Ваши пробежки можно более подробно просмотреть не только на картах Google (которые для Великого Новгорода в буквальном смысле просто отсутствуют), но и в OpenStreetMap или в OpenCycleMap. Здесь вы сможете проанализировать каждый участок: где вы ускорились, где замедлились, насколько постоянным был темп. Да и сводную таблицу смотреть здесь удобнее, чем на смартфоне. Вот так, например, выглядит моя.

Runtastic.com

А вот разбор конкретной сессии.

Runtastic.com

Различных графиков и таблиц немало, ещё больше, как водится, — если вы заплатите и станете Gold-мембером. smiley Также здесь можно находить друзей, смотреть результаты других спортсменов, и даже участвовать в соревнованиях! Я ещё не упомянул о различных дополнительных функциях вроде голосового сопровождения или подбадривания, но думаю, это не самое важное.

В общем, сервис и программу рекомендую, очень удобно и наглядно — даёт необходимую мотивацию и позволяет оценивать результаты. Да, если у вас нет смартфона, на сайте сессии можно забивать и вручную!

Голосование: 

Average: 5 (2 голоса)

Комментарии

Ой, как классно! Мне бы такую

Аватар пользователя Оксана

Ой, как классно! Мне бы такую лет 10 назад......Эххх... Телефон я себе уже купила, предпочтя классику смартфону, всё таки, но не отказалась бы от такой программки в будущем, когда возобновлю тренировки)) Может, к тому времения выпустят отдельным гаджетом что то, более приспособленное именно для спортсменов?)) 

Только не пойму я, Вы как то по разному совсем бегаете. И дистанция, и скорость.... Расскажите)


Завтра сегодня станет вчера.

Хм... Почти 5.66 км/час это

Аватар пользователя Оксана

Хм... Почти 5.66 км/час это очень приличная скорость для хотьбы... Ну, Вы вообще то высокий)) Всё равно, это очень быстрый тепм хотьбы. Или это бег? А вот 4,18 - это точно хотьба.Да?


Завтра сегодня станет вчера.

Есть отдельным гаджетом, но

Аватар пользователя Оксана

Есть отдельным гаджетом, но по цене сопоставимо со смартфоном. Не думаю, что оно того стоит

Ну я когда бегать соберусь, тогда уже приемлемо будет по цене, тем более, что зарплата вырастет примерно процентов на 40 за год, так что.... ))

 


Завтра сегодня станет вчера.

Ничего себе!!! Отличный темп!

Аватар пользователя Оксана

Ничего себе!!! Отличный темп! 10км такого шага заменили бы Вам полноценную беговую 40-минутную тренировку, если говорить о тренировке выносливости...


Завтра сегодня станет вчера.

Дааа.....21 век)) А я каждый

Аватар пользователя Оксана

Дааа.....21 век)) А я каждый день хожу 4 км минимум. Но конечно, это не спортивный темп, к сожалению.... Км3.5-4.0 в час, не более.


Завтра сегодня станет вчера.

Кстати, Вы знаете, что темп

Аватар пользователя Оксана

Кстати, Вы знаете, что темп целевой хотьбы напрямую зависит от состояния здоровья? Ну, я хотела сказть, что человек ходит подсознательно с определённым темпом, а не специально выбирает скорость, если идёт целенаправленно с пункта а в пункт б.  Так вот скорость хотьбы - это показатель здоровья.


Завтра сегодня станет вчера.

Ну здорово!!! Поставлю себе

Аватар пользователя Оксана

Ну здорово!!! Поставлю себе сразу же версию новую)) Как знать, может, благодаря Вам и бегать начнук чуток пораньше, чем планирую))

 


Завтра сегодня станет вчера.

Вы молодец!))

Аватар пользователя Оксана

Вы молодец!))

П.С. Обязательно получится! С Вашим то подходом ко всему основательно и с проработкой...да с Вашим терпением...я даже не сомневаюсь.{#emotions_dlg.yes3}


Завтра сегодня станет вчера.

Что то я сегодня осознала,

Аватар пользователя Оксана

Что то я сегодня осознала, что контроль времени и пространства вокруг меня и моего с ним взаимодействия мне уже не нужен..... "старею" наверное Smile


Завтра сегодня станет вчера.

Сегодня отличный день для

Аватар пользователя Оксана

Сегодня отличный день для начала тренировок)) И вот первые полкилометра за плечами. Smile Больше на первый раз после такого многолетнего перерыва не стоит, да и целью было проверить работу коленки. Ну что ж. Всё в полном порядке, бежать очень комфортно {#emotions_dlg.biggrin} Да и маршрут у меня довольно удачный нашёлся: хорошо утоптанная грунтовая тропинка вдоль железной дороги и расстояние можно увеличивать постепенно хоть до 5 км в одну сторону.  От машин почти километр, людей нет, - красота)) Да и собачонку счастье)) В общем, одни плюсы! {#emotions_dlg.good}


Завтра сегодня станет вчера.

да никак. в сентябре нерв был

Аватар пользователя Оксана

да никак. в сентябре нерв был защемлен, только хуже сделала, только в апреле вылечила - копрессионный удар позвоночника, в санатории порезвилась на площадке((( в общем, пока, к сожалению, только ортопедические стельки и сеансы остеопатии - вся моя гимнастика. а теперь я ваще разленилась вдобавок ко всему...ой, в общем, всё плохо.


Завтра сегодня станет вчера.

У меня Наташка

Аватар пользователя Оксана

У меня Наташка заинтересовалась) Она любитель тоже жить по расписанию. Если нет чёткого плана будет весь день бездельничать, просто беда. Как увидит какую табличку, всё....глаза загорелись - в путь))

Перед каникулами себе составила расписание: в 7.00 - подъём, в 7.30 - гуляние с пёсиком, в 8.00 - завтрак, потом уборка, игра на флейте, перекус, плетение из бисера или др. рукоделие, обед, гуляние с собакой, гуляние без собаки.  Я думала её хватит на пару-тройку дней. Неее, на месяц! Вот теперь третий день ей лень. Ну слава богу, а то я думала у меня ботан растёт... {#emotions_dlg.mosking}


Завтра сегодня станет вчера.

Правда, какой хороший сервис!

Аватар пользователя Оксана

Правда, какой хороший сервис!)) Желаю удачи, серьёзный у Вас задел... 50 минут это много ооочень. Я бегала без остановки максимум 45 минут, потом 5 минут отдыха и опять 45 минут бега. Скажу по опыту последние 5-6 минут бега в каждом заходе - самые трудные. Обязательно ознакомлюсь вечерком с Вашим планом))

Наташка пока раскачивается) Завтра по плану первая пробежка В ЖИЗНИ!


Завтра сегодня станет вчера.

Пока так... Тут такое дело...

Аватар пользователя Оксана

Пока так... Тут такое дело... Я ей удалила всё, что выходит за пределды входящих и исходящих звонков, включая смс даже, потому что залезет не туда - 300 р как не было... Ну попробую всё восстановить и поставить ей программку. Так стимула больше гораздо.


Завтра сегодня станет вчера.

Cмартфон у дочки, но

Аватар пользователя Оксана

Cмартфон у дочки, но платформа другая... Погодите, мне самой любопытно, понравится ей или нет. Она ведь ещё совсем маленькая для бега.


Завтра сегодня станет вчера.

У неё бада. Поставлю как

Аватар пользователя Оксана

У неё бада. Поставлю как время будет, просто вся неделя под завязку до позднего вечера, так бывает.... В выходные только.


Завтра сегодня станет вчера.

Спасибо)) Думаю, нам хватит

Аватар пользователя Оксана

Спасибо)) Думаю, нам хватит для начала... Smile Как знать, может я бы и ушла в спорт в своё время, как того хотели все мои школьные и спортивные преподаватели, если бы у меня были такие технические возможности...


Завтра сегодня станет вчера.

Cогласна с Вами совершенно)

Аватар пользователя Оксана

Cогласна с Вами совершенно) Зато как здорово начать всё сначала с новыми знаниями, снакопленным опытом, да ещё и с такой поддержкой!)) {#emotions_dlg.good}


Завтра сегодня станет вчера.

Ну вот и я нашла для себя

Аватар пользователя Оксана

Ну вот и я нашла для себя способ немножко приобщиться и дополнительный стимул ходить домой на обеде. Нарисовала маршрут хотьбы от дома до работы))) А что, тоже тренировка. Кстати, я уже говорила, что скорость хотьбы - показатель здоровья? Вот буду теперь засекать и работать над этим....))

П.С. Если что, не сливайте меня начальству, во сколько я из дома выхожу... {#emotions_dlg.mosking}


Завтра сегодня станет вчера.

Страницы